著者紹介

葵 青木

生活習慣の見直しと習慣化を得意に、睡眠の質を上げるナイトルーティンや敏感肌向けスキンケア、家事動線の時短、固定費の最適化と家計管理、はじめてのつみたて投資、防災・天気の備え、仕事の時間術、テニス上達の要点まで、再現性ある工夫を発信する。